Turnverein Wintersdorf 1919 e.V.
Online Training
Was wird für das OnlineTraining benötigt?
Wir benutzen die Plattform der Stadt Rastatt, „Rastatt schnatzt“
Eine stabile Internetverbindung wird benötigt. Außerdem ein Gerät (Laptop, Tablet, Handy) mit Lautsprecher. Eine Kamera ist nicht zwingend nötig, obwohl unsere Übungsleiter sich natürlich freuen würden, auch Euch wiederzusehen.
Die Trainingsstunden sind auch auf kleine Räume angepasst, sodass alle die Möglichkeit haben an den Stunden von zu Hause aus teilzunehmen. Die Dauer der Übungsstunden werden zwischen ½ bis 1 Stunde sein. Bitte schaut was zu den Stunden benötigt wird und legt euch das vor dem Training bereit.
Die Altersangaben sind als Orientierung gedacht, alle Altersgruppen sind selbstverständlich zu jedem Training willkommen.
Die Zugangsdaten wurden per Mail von den Übungsleitern verschickt.
Alle Aktiven, die noch keine Mail erhalten haben, können die Zugangsdaten beim Übungsleiter abfragen oder sich mit Beatrice Kreiser (beatrice-rolf@t-online.de) in Verbindung setzten.
Tag / Uhrzeit | Sportangebot | Trainer |
Dienstag, 19.30 Uhr | Sport für Erwachsene jeden Alters Mit einem Mix aus Bewegung, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung sorgt dieses Trainingsangebot für ein ganzheitliches Wohlbefinden. | Karin Hauns |
Mittwoch, 19.30 Uhr
| Für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene In diesen 45 Minuten liegt der Schwerpunkt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Von Tabata über Liegestützen zu Squats und Burpees. Mit viel Power bringen wir unseren Körper in Schwung
| Julia Fortmeier oder Patrick Schneider |
Donnerstag, 18.00 Uhr | Bewegung und Kräftigung für Kinder und Jugendliche von 5 bis 14 Jahren Hier könnt ihr euch richtig auspowern und mit leichten Kraftübungen die Muskeln trainieren.
| Sabrina Volz oder Lena Hauns oder Niklas Kreiser |